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日本懸疑劇《10的秘密》由向井理、仲間由紀惠攜手仲里依紗、渡部篤郎、山田杏奈等人演出，描述向井理飾演的建築檢查員白河圭太，因律師妻子仙台由貴子（仲間由紀惠 飾）無故離家造成兩人離異，讓他成為單親爸爸獨自扶養女兒，卻在某日收到女兒遭到綁架的電話，所有祕密的答案都和前妻有關，充滿謎團的燒腦劇情引發觀眾好奇。▲仲間由紀惠飾演律師仙台由貴子。（圖／愛奇藝台灣站）今年滿37歲的向井理，提及《10》的演出，坦言非常挑戰體力，拍外景已經連五次遇到下雨，加上他常要打著赤腳拍攝，笑說：「光著腳到處跑，腳底真的蠻不舒服的！」戲外已有兩個寶貝的他，對於白河圭太一角的分析：「我不是英雄，雖然品行端正，但為了女兒也會做壞事，這是一個很有人情味的角色。」這也是他接下這部作品的關鍵原因。此外，向井理透露對於「故事結局」的好奇，據說就連工作人員都不知道後續的發展，因此非常期待每次拍攝的到來。《10的秘密》1月15日起，每週三於愛奇藝台灣站播出。更多 NOWnews 今日新聞 報導 玄彬、孫藝真「野外過夜」 女生主動告白啦！ EXO CHEN被爆「已經結婚」 老婆懷上男寶寶7個月 搭祭品文熱！台女全裸「拿炸雞排貼三點」 網友批：噁心

臺大醫院竹東分院詹鼎正院長表示，許多人喜歡運動，運動的方式卻錯誤了，尤其是很多人會把錯誤的運動方式貫徹終身。體育署108年運動現況調查，超過8成5銀髮族雖有規律運動習慣，但多選擇有氧運動而忽略肌力運動。許多人也會因為「較高強度運動好像會對心臟、對關節不好」，所以常只進行散步、爬山等有氧運動，卻忽略肌肉力量的訓練。天天運動半小時：5天有氧+2天肌力另外根據2017年刊登在《英國運動醫學期刊》的研究，運動的介入甚至還具有改善50歲以上中、老年人的記憶力、判斷力、表達和理解等認知功能。根據2019年刊登在《JAMA Internal Medicine》期刊一項美國婦女健康研究計畫，針對62歲以上婦女的研究顯示，每日步行步數達7500步時其死亡率最低，之後便趨於穩定，即使不是一口氣走完，分次進行也有效。因此，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉建議，運動強度應該視身體情況循序漸進、量力而為，有氧與肌力運動的搭配為：每週5天以上有氧運動、每週2天肌力運動，每次運動建議至少30分鐘。在家 2 招式就能做肌肉訓練大家對於肌肉訓練，都有一個既定的印象，就是一定要在健身房才能夠進行。但是詹鼎正表示，其實在家裡也可以做肌肉訓練，包括在椅子上進行抬舉，以及面對牆壁做伏地挺身，都可以達到長肌肉的效果。對牆伏地挺身這個動作很簡單，只要有一面牆就可以進行，也不會給手臂太大負擔。以 10 下～ 20 下為一組，做完一組休息一分鐘，大概做三至五組。坐姿抬舉練習腿部肌肉佔了人體肌肉的 60 %，如果不常練習抬舉，也是肌肉消失最快的肌群。因此，每天練習上下抬舉1000次動作即可。1000次乍看之下很多，其實如果專注的話，5到10分鐘即可完成，想要訓練股四頭肌的人，都可以使用這個方式。同時搭配上肢的抬舉，運動效果更好。文/林以璿 圖/何宜庭更多Heho健康網文章這 10 種高鈣蔬菜比牛奶還棒！能防骨鬆、骨折！日本最強止咳秘方：一湯匙白蘿蔔+蜂蜜馬上奏效    更多健康相關新聞服用男性賀爾蒙增肌 蛋蛋變小險不孕！去武漢要三思！新型冠狀病毒「驚傳泰國」易怒、憂鬱、失眠..選舉症候群大爆發常年抽菸當心得這「病」 金宇彬也曾中標過年美食熱量爆卡！「先運動」人數增2成今日最夯新聞流量前3名未唱票連續畫「正」認了有瑕疵「搞掉韓150萬票」爆慘敗主因黃暐瀚驚語：韓國瑜可能挺不過＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

《女力報到》系列中演出「趙雅芝」的演員的鄭亞，日前決定從第三季畢業，離開劇組原因曝光，她即將在2月和認識6年的圈外日籍男友完婚，兩人預計赴夏威夷舉辦婚禮，鄭亞說：「一個這麼愛妳的人，如果失去他，賺再多錢也沒用，就要好好把握這個男人；戲裡的趙雅芝沒辦法留在最愛的人身邊，現實生活中的自己算是替趙雅芝圓夢。」鄭亞表示演趙雅芝2年多以來，一直受到同劇演員和劇組工作人員照顧，感情就像家人一樣，心中滿是感謝和感恩，很難把大家都放下，是女力系列讓她知道自己除了會唱歌、畫畫以外還可以演戲，但也很擔心自己努力不夠無法跟上大家腳步，幾經熟慮讓她計畫在2020年先好好充電，但也選在事業剛起步的25歲決定完成人生大事。她思考了很久才和家人與經紀人談及此事，周邊的人對她要結婚的第一反應都認為她才25歲事業剛起步，結婚這檔事可以再緩緩，不過鄭亞認為有個男人可以在她演「女兵」時剪超短頭髮又曬得黑時，說她這樣很漂亮，任誰都會覺得這男生很可愛很貼心，誰會不心動。戲裡的趙雅芝是被鯰魚哥送走的，現實生活的鄭亞會堅決地選擇愛，留在心愛的人身邊，說到這位幸運兒，兩人是在美國唸語言學校認識，回到彼此生活崗位時才慢慢醞釀愛的火苗。交往6年下來男生做過最浪漫的事已經讓鄭亞數都數不清，真要講的話是男生買車時車牌號碼選了鄭亞的生日數字，這點讓鄭亞只要一坐上車就會害羞不已。即將在2月完成終身大事的鄭亞，未來會和老公定居在東京，她更打趣說她的充電計畫還包含上烹飪課，雖然做過餃子、麻辣鍋給現在的老公吃，但她的便當料理卻讓男生大吃一驚，或許兩地便當料理文化不同導致，讓鄭亞打定主意至少要做出合乎老公家庭口味的在地美味。她也希望大家能給她一年時間，屆時回來會給大家耳目一新的鄭亞，甚至不排除一圓歌手夢，畢竟她進凱渥是報名夢幻之星藝能組，心中那個愛唱歌的魂是不會變的。第一次演戲就在「女兵日記」表現搶眼的鄭亞，隨著劇熱播接連演出同系列「女力」續集，但決定在第三季的「小資女上班記」下車，鄭亞滿懷不捨提到跟劇組演員們是有革命情感的，當初她們八仙女一起在南部「出操受訓」操出閨蜜感情，和鯰魚哥也形同兄妹，一拍就是2年多下來彼此就像是真正的家人一樣，很難割捨得開，也因為這些日子讓鄭亞感受到自己很幸運。首次演戲就能嚐到甜美果實，但相對更害怕自己經驗太淺薄會辜負大家的期望，讓她想暫時先放下手邊工作去充電一陣子，希望2020年可以多到海外走走，學習語文和體驗異國不同風情民俗，再帶著滿滿能量重新回來。喊話粉絲，如果大家對她還是想念，仍然可以透過IG、臉書知道她近況動態。更多 CTWANT 報導坐擁百名情婦百棟房產 賴小民自曝「超市」還藏11億現金花心男友1妻3妾 小五女怒批「1鳥捅4洞」遭判拘役40天貓咪成逼迫性行為工具？色夫強制分居妻行房 完事裸躺被逮

台北市 / 華視新聞 王源澤 羅大偉 台北報導哈日族照過來！想到日本玩，最近可是好時機。隨著日圓穩定走弱，14號已經來到0.2754圓換1元台幣，創下超過1年的新低，換5萬元台幣、可以多賺三張迪士尼門票！不過也別急著把手上現金、全部換掉，分析師提醒，如果是農曆年前、要出國的，可以再等等！而如果最近就要出發了，外幣ATM，外幣帳戶，都是省錢的好幫手！絢麗燈光煙火秀，背景配上熟悉的，迪士尼音樂，讓大人小孩，都看得目不轉睛，東京迪士尼，一向是台灣民眾，遊日朝聖景點，隨著日圓14號來到，0.2754元兌一元台幣，不只創下超過1年的新低點，以5萬台幣為例，跟108年高點相比，14號換匯，一來一往多了1.5萬日圓，等於是賺到，將近3張迪士尼門票。外匯分析師陳有忠說:「大概農曆年前還是台幣強，日圓貶的這樣一個趨勢，日本它是，它的會計帳是3月制的，也就是說越到3月的話，日圓是會走強的。」由於國際形勢穩定，日圓走弱，在3.4月才可能回升，而如果馬上就要出國，旅遊達人更建議，不用把滿手現金，全換成日圓，旅遊達人YVONNE說:「現在的話，都還有那種多種幣別的帳戶，你可以去開類似這樣的帳戶，你就可以在匯率好的時候，去做台幣跟你想要換的幣別的轉換通常刷卡的匯率的部分，它是即期的，所以如果最近的匯率都是低的話，你去那邊也可以選擇(刷卡)。」如果常常出國，辦上一張旅日專用卡，不只有回饋，也有當地優惠專案，而外幣ATM也有千分之2左右的，匯率減讓，另外分批兌換，也能降低匯率衝擊，想出國趁著日元往下探，多省一點，玩得更盡興。原始連結更多華視新聞報導 蔡英文大勝連任 國際媒體關注 搶當「令和」首位福男! 5千人狂奔

德國之聲：上月，中國對人權觀察實施了制裁。您剛剛結束了兩個16小時的航班飛行，我想問您，鑑於香港目前的局勢，您此前預期受到不同的待遇嗎？羅斯：對，我是有不同的期待。因為雖然我們受到了制裁，但卻是很奇怪的。我們是在美國國會通過支持香港示威者的決議後，受到制裁的。共有5個組織受到制裁，另外四個都是美國政府全部或主要出資的，而人權觀察不從任何政府收受資金。事實上，人權觀察對美國政府的立場也是非常批判性的。他們也沒有作出任何解釋，只是說要實施制裁。我去過幾次香港，上次是在2018年4月。我舉辦和主持了新聞发布會，地點就是本周外國記者俱樂部舉行記者會的地方。上次的主題是中國就業市場中的性別歧視。我們沒有遇到任何問題，我也與記者見面，一切正常。所以這次我期待也會是這樣。我很驚訝：當我出現的時候，我的名字在電腦屏幕上跳了出來，他們把我拉到一邊。大概過了四個小時之後，我被帶上一架返回紐約的飛機。最開始，官員給我的唯一解釋是，這是出於移民（規定）原因，--不管這是什麼意思。最後，第二天，中國外交部出面了，他們給出了兩個借口：一是聲稱人權觀察煽動了香港的抗議。--首先，對香港人民來說，這是一種侮辱：他們不需要人權觀察來告訴他們要捍衛基本自由權、法治和民主，我和我的同事也沒有這個能力來動員數十萬香港市民日日夜夜、長達六個月的時間來捍衛這些基本人權原則。所以，這是可笑的。那麼，為什麼北京會編造這樣不合理的故事呢？真實的狀況是：北京非常害怕香港的公開抗議會波及到大陸去。 德國之聲：被認為是中共喉舌的《環球時報》寫道，您選擇了在香港发布這個報告，--暗示您事先就知道會发生這一切。換句話說，您知道會发生什麼，所以是自食其果。羅斯：人權觀察每年一月會发布年度"世界報告"，報告前面會有一篇我寫的關於重要全球趨勢的文章。我們會選擇一個城市來闡明這一趨勢。我們曾在伊斯坦布爾发布報告，是關於移民危機。我們在貝魯特发布的報告是關於敘利亞。事實上，我們還曾在柏林发布報告，是關於專制。今年我們的重點是，中國政府對國際人權體系的威脅。在北京是不可能的，所以我們選擇了在香港舉行新聞发布會。我們從來沒有在香港遇到過問題。我也沒有想到會被禁止入境。我想，他們在假裝是因為人權觀察和我們的幾個同事，香港市民才會走上街頭捍衛民主。這是荒謬的。但對北京來說，反之的說法太可怕了，無法接受，那就是中國人實際上在乎民主。能在香港发生，也能在北京、上海发生。這是他們想阻止的。視頻：德國之聲電視台采訪人權觀察執行長羅斯 德國之聲：中國想說，您甚至是特朗普政治議程的一部分，我想問您，您能倚靠美國的支持嗎，比如當您被禁止入境或受到一些政治攻擊的時候？我想說，昨天您被禁止入境之後，您給誰打了電話？羅斯：我沒有給任何人打電話。我想說的是，在目前的情況下，美國政府並非人權的捍衛者。所以，歐洲政府采取行動才如此重要，他們也是這樣做的。美國政府在支持人權方面變得太不始終如一。特朗普會說他熱愛香港的示威者，但他也愛習近平--那個迫害他們的人。他支持伊朗、委內瑞拉的示威者，但忽略俄羅斯、土耳其、埃及或匈牙利示威者，就是那些與他關系友好的專制政權。這種不一致失去可信度，在捍衛人權方面也是低效的。所以人權觀察才轉而面向德國、法國等民主國家的領導層，也取得相當的成功。捍衛人權並不是美國的事業，而是全球的事業。以中國為例，包括德國在內的歐洲政府帶頭发起了一份關於新疆的聯合聲明，--中國在那裡拘押了100萬維吾爾人等穆斯林。他們在聯合國人權理事會組織了這份聲明，這是中國所遇到的最大規模的聯合聲明。德國之聲：剛才與您談了2020年"世界報告"，那麼，您怎麼看待台灣呢？您剛看到那裡的選舉結果，現任總統獲得勝利。台灣是香港的反例嗎？羅斯：我不會說是反例。我想，香港人民希望獲得台灣人民所擁有的自由。因為北京在香港有控制權，我們在政治自由上看到惡化。而對台灣來說，盡管北京聲稱擁有主權，但並沒有控制權，所以我們在那裡看到興盛的民主。德國之聲致力於為您提供客觀中立的新聞報道，以及展現多種角度的評論分析。文中評論及分析僅代表作者或專家個人立場作者: DW TV

【早安健康／李怡如（正念減壓合格授課老師）】依據最新科學研究實證，正念（Mindfulness）練習有效改善壓力與疼痛！ 美國馬薩諸塞州波士頓Tufts醫學中心的風濕病學替代整合醫學中心擔任醫師Augustine Lee醫學博士在2017年《骨關節炎和軟骨（Osteoarthritis and Cartilage）期刊》指出正念與膝關節關節炎患者（knee osteoarthritis ，簡稱OA患者）的憂鬱、壓力、自我效能和生活品質有關。也就是正念能緩和身體疼痛所感到的壓力，換句話說，正念可能會改變人們處理疼痛的方式，研究建議增加膝關節關節炎患者的正念練習，並在未來研究朝向身心治療。 Debbie Shapiro，國際知名身心整合專家：「如果關節變得僵硬或無法移動，那麼不妨想想自己的思想在哪裡變得獨斷、頑固不化或充滿批判。僵硬的關節變成一個沒有用的部位──失去了它們的目的，也就是行動的自由，而思想情感與表達之間的關係也會出現變化。僵化的關節暗示著我們沒有表達出較深的感受，缺乏真正的自由，而且非常執著舊有的存在方式。」 我們的正念瑜珈針對膝蓋與情緒的練習是引導身體像河流一樣流動的動作，用來放鬆身心的壓力，透過身體動作的流動帶動內心的流動，在身體伸展中練習放下自己固執的想法。 一位正念瑜珈學生告訴我：「老師，我的膝蓋突然很不舒服去檢查，骨科醫師告訴我有膝蓋有嚴重退化，但退化情況比我年齡還快，我去找整脊師，他也情況有點難捉摸。中西治療都這說，我感覺有點擔心！我注意到一件事，就在去看整脊師工作室的前一天，我失眠了！」這位50多歲的學生表情有點緊張，呼吸急促說著。 「妳擔心整脊師看不好妳的膝蓋疼痛嗎？」 「因為整脊師工作室我沒有去過，再加上整脊師也提出記得不要按到別人的門鈴和其他注意細節，我擔心自己做不好，結果去看整脊前一天晚上，我竟然緊張到失眠。隔天我很順利抵達也沒按錯門鈴，但這個過程讓我去意識我完美主義會不會是讓我膝蓋疼痛的因素之一？因為在我們的正念瑜珈課，老師也有觀察身體與想法的關係。」 「所以，妳觀察了什麼呢？」 「我注意到每次正念瑜珈課的當天晚上，我的膝蓋不那麼疼痛耶，我在猜是因為心情放鬆了，膝蓋也沒有那麼疼痛。」學生像是發現新大陸一樣地告訴我。 從剛剛學生的回饋，讓人思考到，情緒會影響膝蓋嗎？事實上，近年來有許多科學家研究發現情緒與膝蓋疼痛有關！ 在2005年一篇研究發現「膝關節的疼痛、膝關節的功能，與患者所感到的精神痛苦程度、自己感覺到健康狀況有密切相關。」這是來自Roar Jensen博士，是一名物理治療師，本身也有學過針炙治療，在卑爾根大學公共衛生和初級衛生保健系物理治療科擔任教授。 科學家與研究指出，人只要一憂鬱，嚴重膝關節疼痛的風險就更大！下一頁跟著老師來學正念瑜伽減減壓！ 韓籍科學家Kim KW，他在2011年《骨科與關節外科期刊 Journal of Bone and Joint Surgery）》的論文，研究660個病人，發現膝關節疼痛與憂鬱症發病率有明確相關（這個相關僅限膝關節受損情況較小到中度的受試者；如果嚴重膝關節炎與憂鬱症研究顯示關係不明顯），研究建議當膝關節影象改變不明顯時，建議把憂鬱症與膝關節骨關節性做整體評估。另一位韓籍科學家，醫師Han HS，任職於韓國國立首爾大學醫學院整形外科，2016年與研究團隊研究6599名超過50歲的中老年人，研究發現憂鬱症狀的存在與嚴重膝關節疼痛的風險增加有相關，這表示憂鬱症的篩檢與治療有助於改善中老年人的膝蓋疼痛。 練習時機 練習步驟 觀察小方塊 練習結束後，用手按摩膝蓋四周肌肉，感覺一下膝蓋有沒有比較不酸痛呢？同時也觀察練習後自己的身體感覺變化、情緒與想法。 本文摘自《100 個日常正念瑜珈》／李怡如（正念減壓合格授課老師）／零極限 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

▲ 總統蔡英文（資料照）中國 / 徐筠庭 綜合報導2020總統及立委選舉告一段落，中國官媒《環球時報》昨（11）日以「莫張狂應是蔡英文和民進黨的座右銘」發表社評指出，總統蔡英文當局能夠騙取一些選票維持其政權，但卻無法將台灣社會真正綁到「台獨」的戰車上去，而台灣社會已經形成「不能獨」的集體意識和情商。《環球時報》：兩岸關係受民進黨毒化社評中提到，回顧過去幾個月，蔡英文和民進黨憑藉執政資源，使用了毫無底線的方式打壓對手，最典型的就是在去年年底緊急通過了《反滲透法》，大肆渲染來自中國的威脅，同時抹紅國民黨候選人韓國瑜。每到選舉就推高兩岸關係緊張，極力製造島內一些民眾對中國的恐懼，這是民進黨的看家選舉路數。兩岸關係在相當程度上受到了民進黨一次次為選戰而興風作浪的毒化。國民黨內耗 分散人們對韓國瑜的支持?!針對香港反送中，《環時》社評中說到，民進黨當局同樣為了選戰將涉港關注台灣化，進一步煽動對中國的各種誤讀。目前綠營輿論對中國的妖魔化達到了近年以來的最高峰，「那些人描述的中國和中國對台對港政策都荒誕到了無以復加的程度」，偏偏這個時候國民黨及藍營的內耗也都出現新的發作，從而分散了人們對韓國瑜的支持。韓國瑜吞敗！《環時》：但韓流崛起為真不過，社評談到，韓國瑜雖然輸了這場總統選舉，但韓流的崛起是真實的，台灣民眾要求發展經濟改善民生，不想看到兩岸尖銳對立的願望是真實的，「中國越來越強大」這一事實所產生的關鍵影響力也是繞不開的。蔡英文當局能夠騙取一些選票維持其政權，但卻無法將台灣社會真正綁到「台獨」的戰車上去。向蔡英文喊話！中國官媒：別在兩岸問題上走火入魔《環時》稱，蔡英文連任將增加台海局勢的不確定性，這有可能形成對蔡英文和民進黨走激進路線的鼓舞，使他們在政治上更加有恃無恐，從而加劇在兩岸問題上的極端思維，他們有可能自以為選舉結果可以當成一張牌與中國打，用「民意授權說」自欺欺人，做出更加惡劣的表現，並奉勸蔡英文和民進黨當局悠著點，不要在兩岸問題上執迷於主觀臆斷，進一步走火入魔。《環時》最後指出，無論台海局勢中有多少不確定性，一個最大的確定性是，「中強台弱」的趨勢將持續下去，中國綜合實力變得越來越強不可阻擋，台灣實力與中國的差距只會一天天繼續拉大。美國在台海局勢中所能扮演的角色從長期看也必將是逐漸削弱的。認清並順應這一最大現實是台灣和平發展的生命線，蔡英文和民進黨當局如果要把台灣帶向相反的方向，「他們必將成為被兩岸社會共同唾棄，並最終受到報應的歷史罪人」。原始連結 更多華視新聞報導 大選結果出爐！邱毅累了...「還是安靜養老終老吧」 總統連任後首接見 酈英傑讚台民主

（中央社記者劉姵呈、潘姿羽、蔡芃敏台北11日電）2020年總統大選寫下新頁，總統蔡英文連任成功，創下民選總統以來最高得票數；除了主權議題，台商回流、台股創新高都讓民眾對經濟好轉相當有感，財經官員指出，經濟牌發揮作用也是關鍵。今天大選開票，蔡總統一路領先，最後得票817萬票，不但突破765萬票的「馬英九障礙」，也改寫了歷年民選總統最高得票數。彭博觀點（Bloomberg Opinion）專欄作家高燦鳴（Tim Culpan）日前撰文表示，台灣選民最重視的是經濟表現，盤點蔡英文任內所有財政與經濟指標，比國民黨執政時更加亮眼，特別是在美中貿易戰火升溫之際，台灣經濟仍能逆勢走揚，經濟成長率高居亞洲四小龍之首。觀察與民生較貼近的就業市場指標，主計總處統計，2019年累計1至11月失業率平均3.74%，為近19年同期次低；至於民眾最關注的薪資議題，2019年累計1至11月經常性薪資平均4萬1829元、年增2.22%，增幅為19年同期次高。進一步檢視蔡總統的經濟成績單，儘管面對美中貿易戰帶來的國際巨變，在政府因應得宜之下，成功化危機為轉機；經濟部次長王美花向中央社記者表示，政府積極推動產業創新條例、投資台灣三大方案等經濟政策，經濟牌確實發酵。2019年以來，產業界最夯的議題便是「台商回流」，經濟部統計，投資台灣3大方案至今已帶動329家企業投資，投資金額約達新台幣8589億元；不僅台商投資台灣，美光、Google等外商也加碼對台投資，經濟部投審會統計，去年1到11月核准僑外投資金額較2018年同期增加19.97%。外在環境的不確定性會影響金融穩定，也對企業經營帶來挑戰，不過台灣逆勢突圍，據金管會統計，上市櫃公司近3年獲利創10年來新高，且因台股基本面良好、現金加計股票殖利率將近4%，推升台股創下近30年來新猷，與亞洲其他資本市場相較，表現相當出色。稅負方面，蔡總統任內推動減稅政策，減稅利益總計提升至72.57億元；中央政府財政健全，可望連續3年有財政賸餘，且中央總預算未舉債多還債50億，為近10年來首見。更重要的是，台灣以出口導向為主，財政部估算，蔡總統任內以美元計價的年化出口成長率達3.6%，遠高於馬英九執政8年均值1.7%。內需方面，預估海外資金專法上路一年，申請匯回資金至少可達1300億元，之中若有一半資金投入實質投資，將可帶動更大規模內需投資。「人民最關心的還是經濟，就是要顧肚子」國發會主委陳美伶表示，政府了解拚經濟的重要，未來將抓住工業4.0、數位轉型的趨勢，透過人工智慧（Al）、 物聯網（IoT）、大數據5G的發展，讓台灣的產業走向更好的未來；特別是讓台灣「新創」走向世界，打造更好的創業、經營環境，才能有台灣下一個經濟奇蹟，以及下一代的產業發展。（編輯：楊凱翔）1090111

▲ 塔爾火山已達「瀕臨爆發」的第4級警戒。 (翻攝自菲律賓火山暨地震研究所臉書)菲律賓 / 黃品瑄 綜合報導菲律賓塔爾火山昨(12)日下午突然頻繁噴發大量火山灰屑、碎石與高溫蒸氣，已引發75場地震，今（13）日又噴出岩漿，菲律賓當局警告可能會發生火山海嘯，馬尼拉拉尼諾伊艾奎諾國際機場（Ninoy Aquino International Airport）已暫停所有航班，馬尼拉政府機關與各級學校也宣布停班停課，估計恐有45萬人須撤離。噴15公里火山灰柱 恐引火山海嘯位於首都馬尼拉南方約65公里的塔爾火山，突然開始頻繁的噴發高溫蒸氣，伴隨著火山灰、碎屑碎石與高達15公里高溫蒸氣的火山灰柱，菲律賓當局警告，火山爆發後掉入海中的火山碎屑推動海水與產生大浪，恐發生火山海嘯。菲律賓火山暨地震研究所指出，塔爾火山的警戒層級已達「瀕臨爆發」的第4級，根據菲律賓官方分級，火山警戒一共有5級，第4級表示，在接下來的數小時至數日之內，隨時可能發生危險的火山爆發。塔爾火山流出岩漿及噴出巨型煙柱後，當局隨即疏散附近8000居民，菲律賓火山暨地震研究所表示，塔爾火山附近區域已發生75起地震，當中32起震度較強，根據聯合國人道事務協調廳統計，住在離塔爾火山14公里內的危險區域者超過45萬人，皆須撤離。馬尼拉機場取消航班 政府學校停班停課由於跑道、停機坪上有火山灰堆積，馬尼拉尼諾伊艾奎諾國際機場（Ninoy Aquino International Airport）宣布暫停所有航班，近170個航班遭取消，菲國總統杜特蒂辦公室已下令馬尼拉的政府機關與各級學校停班停課，菲國股市也宣布今(13)日暫停交易。塔爾火山為馬尼拉郊區熱門的自然觀光景點之一，菲律賓共有24座活火山，塔爾火山為第2活耀的火山，在過去450年中至少記錄了34次噴發，其中最嚴重災情發生在 1911年，當時造成超過 1,300人死亡。馬尼拉機場關閉 長榮.華航取消班機台灣觀光局詢問多家辦理赴菲律賓旅行社後表示，其多非以馬尼拉機場為主要出入境機場，估計未來一週也不會有團體旅客受影響，長榮航空則表示，至馬尼拉機場關閉以來已取消四航班，華航今(13)日由馬尼拉機場往返台北的CI701、CI702航班取消，接下來馬尼拉航班異動情況，則需視馬尼拉機場何時開放，旅客前往機場前，可與旅行社與航空公司客服中心聯絡，查詢航班動態。原始連結 更多華視新聞報導 墨西哥火山爆發 火山灰衝3千米高空 紐西蘭火山爆發 5死31傷8人失蹤

國際中心／綜合報導日前泰國警方獲報，有民眾在東部的班普拉（Bangpra）海灘發現一個詭異行李箱，打開後竟發現有一名遭人捆綁手腳的女屍，連眼睛、嘴巴都遭人以膠帶封死，警方循線追查發現被害人為中國籍廖姓女子，而殺害她的人竟是台灣籍的詹姓丈夫，泰國警方巡追緝，在前（12）日將詹姓凶嫌緝捕歸案，但他遭逮時竟面無表情的說「我們吵架後，我就勒死她了！然後用膠帶封住她五官，綁手綁腳，裝進行李箱，親手丟她進芭提雅海域」，完全無懺悔之意，非常冷血，而台灣刑事局國際科，也獲通知後也立即深入了解，並表示涉案的詹姓犯嫌也為我國通緝犯，多年前潛逃居住泰國，後續案情仍待警方進一步調查處理。據泰媒報導，泰國當地警方於1月10日晚間接獲民眾報案，發現一名女子遭人殺害，丟至泰國東部的班普拉（Bangpra）海灘，被發現時該名女子死狀淒慘，遭人手腳捆綁、部分身體凹折裝在行李箱中、連眼睛、嘴巴都遭人以膠帶封死，警方經調查發現，該女子為33歲的大陸籍廖姓女子，去年八月，已懷孕六個月的她與台灣籍詹姓丈夫來到泰國，並在曼谷芭提雅醫院順利產下一子，循線調查成功聯繫一名死者生前在泰國教書的大陸好友，他透過遺體上的刺青，能確認死者就是廖姓友人，其並透露兩人生前住在泰國的春武里府直轄縣，疑似經常有金錢上的糾紛，男方也常常向死者借錢。警方循線追查，事隔2日，在前（12）日下午將台籍詹姓凶嫌緝捕歸案，他被捕時也坦承犯案並透露殺妻原因：「我是台灣人，我妻子住在中國大陸地區，我們已經有孩子了，剛出生不久，所以我們在討論孩子的籍貫究竟要入在哪裡，我不會改變我的看法的，我堅持孩子入台灣地區身份，而妻子那人老有意見，說要跟著她入。所以，我們吵架後，我就勒死她了！然後用膠帶封住她五官，綁手綁腳，裝進行李箱，親手丟她進芭提雅海域」，冷血回應讓承辦員警都不寒而慄，認為凶手極其狠毒，警方也說還好因當時海域正處漲潮，裝運屍體的行李箱才被浪打回岸邊，才能讓這件駭人的殺人事件曝光，成功將惡嫌逮補。（陳穎亭報導）x 拒絕暴力！請撥打113、110更多三立新聞網報導恐嚇燈泡媽「還有兩個可以砍」遭吿 婦人急出面公開說抱歉關懷協會變人間煉獄！志工「藤條、水管」狠抽院生引敗血症無尾熊逃過澳洲大火 卻因喝水肺炎喪命？專家：不可瓶餵！懷疑夫出軌嗆女「主有叫妳去當小三？」犀利人妻下場曝光⋯